Essas técnicas utilizadas 15 minutos por DIA são um sucesso nos EUA e agora finalmente chegam ao Brasil…
Nosso treinamento ensinará TÉCNICAS SIMPLES mas eficazes, comprovadas na prática, para aumentar o CONTROLE da mente e dos pensamentos, aliviar o ESTRESSE rapidamente, combater a ANSIEDADE, aumentar o seu FOCO e atenção melhorando a PRODUTIVIDADE…
É uma prática extremamente antiga
O espantoso número de pessoas que meditam no mundo
Pessoas que já se beneficiaram da meditação no mundo
Meditação traz benefícios e vantagens incríveis aos seus praticantes
Nos últimos anos, pesquisas científicas vêm comprovando que a meditação, mais do que relaxar, pode ter efeitos concretos sobre a saúde de uma pessoa. Um novo estudo feito na Universidade Johns Hopkins, Estados Unidos, é mais um a dar aval científico à pratica: de acordo com o trabalho, meditar durante 30 minutos todos os dias ajuda a aliviar sintomas da ansiedade, depressão e dores crônicas.
“Um grande número de pessoas recorre à meditação, mas esse exercício não é considerado parte de alguma terapia médica. A nossa pesquisa mostrou, porém, que a prática parece aliviar os sintomas da ansiedade e depressão tanto quanto os antidepressivos em outros estudos”, diz Madhav Goyal, professor da Universidade Johns Hopkins e coordenador do trabalho.
Para chegar à conclusão de que a meditação pode ser eficiente, mais de cento e cinqüenta pacientes em tratamento de hipertensão foram divididos em grupos que, além da medicação, receberam: aulas de alongamento e exercícios, participaram de sessões de meditação transcendental ou somente receberam orientação educativa sobre a doença. Os participantes foram acompanhados por um ano, com medições periódicas dos níveis de pressão arterial.
O grupo da meditação transcendental foi o que conseguiu melhores resultados, que perduraram por todo o ano de acompanhamento. Além de baixarem os níveis de pressão, a meditação foi capaz de fazer com que aqueles que a praticavam precisassem de menos medicamento para obter sucesso no tratamento.
Estudos anteriores feitos pela Universidade da Califórnia (UCLA), nos Estados Unidos, já haviam sugerido que meditar durante anos torna o cérebro mais espesso e fortalece conexões entre células cerebrais.
As novas pesquisas feitas pela mesma equipe californiana revelaram ainda mais benefícios associados à prática. Os resultados foram publicados pela revista Frontiers in Human Neuroscience.
O cientista Eileen Luders e seus colegas do Laboratory of Neuro Imaging da UCLA dizem ter encontrado indícios de que pessoas que meditam durante muitos anos têm quantidades maiores de dobras no córtex cerebral do que pessoas que não meditam. Isso poderia acelerar o processamento de informações.
É um programa que ensinará a você os princípios básicos e as principais técnicas de meditação que trarão incríveis transformações em sua vida, o Alívio do Estresse e das tensões, sono melhor, controle da Ansiedade, e mais…
“Com a meditação estou muito mais presente e consciente do meu ambiente. Quando saio das sessões, me sinto mais leve e solta. Volto a trabalhar mais focada para encarar as tardes, e também tenho dormido melhor!”
Laura R., funcionária pública
“Eu pratico Meditação há mais de trinta anos duas vezes por dia. Sendo professor, encontrei grande benefício com isso. No final do trabalho eu posso “limpar” todas as tensões e pressões ocorridas no dia. Posso dizer que o efeito do estresse e tensões da vida cotidiana se torna cada vez menor com a prática da Meditação.”
André B., professor
“Meditação é a melhor coisa que já fiz por mim mesma. Eu aprendi depois de uma época particularmente exigente na criação dos meus filhos. Meu marido e filhos notaram as melhorias depois que comecei a fazer – eu ficava mais calma, mais relaxada e contente. E ainda estou.”
Aida T., dona de casa
“Eu posso honestamente dizer que a Meditação é uma das partes mais importantes, se não a mais importante do meu dia. A meditação da manhã me prepara para o dia e a noite me ajuda a relaxar. A clareza mental e a capacidade de executar as coisas em níveis mais elevados por longos períodos, sem dúvida, se devem a minha prática regular.”
Praticando apenas 15 minutos por dia você poderá Aliviar o Estresse e sentir-se relaxado.
Foi para você que está estressado, cansado, não consegue relaxar e ter paz que nós desenvolvemos a marca “Meditação?Sempre!“, baseado num Guia 100% online com tudo que você precisa para começar as suas primeiras práticas de Meditação, com resultados em menos de 01 semana. Com esse guia você vai aprender, no conforto de sua casa e com apenas 15 minutos por dia, como meditar corretamente e ter os diversos benefícios descritos acima. Nós, da “Meditação?Sempre! ” temos certeza de que, seguindo as orientações, você terá, muito mais do que alívio do Estresse e tribulações diárias como também descobrirá uma nova forma de perceber o mundo e ter uma vida com mais tranquilidade, paz e disposição.
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Através desse guia você aprenderá porque a grande maioria das pessoas influentes e de sucesso praticam Meditação.
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Você receberá uma folha de verificação que dará uma visão geral do guia, dividindo-o em etapas simples de seguir. Com isso você terá mais facilidade em acompanhar o seu progresso e manter o seu foco.
Vai receber também um pacote de músicas e sons relaxantes para facilitar a prática de suas meditações
Se no período de 15 dias, por qualquer motivo, você não estiver satisfeito com o Guia “Meditação?Sempre!”, basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!
R. Não. Definitivamente, você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico.
R. Os resultados das primeiras práticas podem ser sentidas já na primeira semana de aplicação do programa.
R. Este treinamento foi desenvolvido para ser praticado por apenas 15 a 20 minutos diários.
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R. No controle da ansiedade, estresse, depressão, melhora do sono. Aprenderá a ter maior controle das emoções e da sua mente. E o melhor de tudo, aprenderá uma técnica para acessar a parte da mente que é profundamente calma e serena.
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